Každý z nás prochází v životě různými obdobími a výzvami. Věnovat pozornost svému vnitřnímu světu, emocím a vztahům je stejně důležité jako pečovat o jiné oblasti života. Psychologická podpora může napomoci lépe zvládat náročné situace, porozumět sobě i druhým a najít nové cesty ke spokojenějšímu životu.
Hledat pomoc v náročných životních chvílích je projev odvahy a respektu k sobě samému. Nabízím vám bezpečný prostor v Praze-Vršovicích, kde se můžete zastavit, nadechnout a začít lépe rozumět tomu, co se ve vašem životě děje…
- Úzkosti, deprese a emoční napětí (vztek, žárlivost, smutek, paniky)
- Život s ADHD – podpora dospělých i dospívajících při zvládání a hledání funkčních strategií
- Stres a vyčerpání – nácvik relaxačních technik (mindfulness, autogenní trénink) a prevence vyhoření
- Vztahové labyrinty – porozumění dynamice v partnerství nebo v rodině
- Sebepoznání a sebedůvěra – hledání vlastní hodnoty a životního směru
Pracuji integrativním přístupem (výcvik mám v psychodynamickém směru) a využívám také arteterapeutické techniky, práci se sny, představami a terapeutickým pískovištěm. Podle potřeby zařazuji edukaci a nácvik nových strategií zvládání náročných situací.
Pro koho jsou konzultace určeny
- Dospělí a dospívající
- Nepracuji s malými dětmi ani s páry
- U klientů do 17 let je nutný souhlas rodičů
Délka spolupráce se odvíjí od vašich potřeb – může být krátkodobá i dlouhodobá. Vše si ujasníme během prvních tří setkání, kdy společně stanovíme cíle a sepíšeme dohodu.
Další informace
- Je možné čerpat příspěvky preventivních programů zdravotních pojišťoven – viz https://www.czap.cz/spoluprace-zp
- Efektivitu konzultací je možné sledovat přes webový nástroj Deepsy
- Zachovávám naprostou diskrétnost, řídím se etickým kodexem ČAP
- Pravidelně se vzdělávám a pracuji pod supervizí certifikovaného supervizora
